História e Curiosidade
Quem nunca ouviu falar ou já provou as
tâmaras durante as festas do fim de ano?
Essa deliciosa fruta, queridinha dos povos antigos, é fruto da tamareira, uma palmeira originaria do Oriente Médio.
As tâmaras foram cultivadas no Egito pelo menos 2500 AC, sendo um dos maiores produtores de tâmaras do mundo. Elas são doces podendo ser consumidas frescas ou secas.
Os benefícios das tâmaras:
Entre os benefícios, podemos destacar que é uma das frutas com a maior concentração de antioxidantes que podemos encontrar.
Outra característica marcante na composição da tâmara é o fato de ser extremamente rica em fibras e ser uma excelente fonte de potássio, ferro e cálcio.
Contém compostos conhecidos por possuir múltiplos efeitos benéficos a saúde, que ajudam a eliminar os radicais livres.
A tâmara também ajuda:
